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锻炼腹肌的方法有哪些 美体|瘦身|减肥
需要的是把双脚踩实地面，大概的角度是90度，双手抱住我们的肩关节，记住不要抱头，这是比较常见的错误的一个方式。……...[详细]
时间：2020-03-24
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简单的瑜伽减肥动作有哪些 美体|瘦身|减肥
今天小编为大家推荐一套节后塑身的瑜伽体式串联，每天坚持练习，这套串联非常练腹部，你可要小心瘦到尖叫哦!……...[详细]
时间：2020-03-24
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某女星吃西柚减肥？营养师：西柚并没有促进消脂的作用
前段日子，网上传某女星吃西柚减肥，而且效果不错，每日控制摄取的热量，减肥效果惊人！...[详细]
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女明星一口面包嚼33下，细嚼慢咽真的能减肥吗？
吃慢点真的能减肥吗？为什么生活中慢慢吃的人多数都是骗子？想要从饮食上减肥应该怎么做？...[详细]
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每天运动一小时，为什么没瘦？
对于减肥运动来说，时间不是重点，强度才是王道~...[详细]
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长期睡不好脂肪快速堆积，一招补救
失眠对健康的影响，从体重就看得出来。研究发现，在睡眠不足的状况下摄取高热量食物，会使胰岛素升高、脂肪快速储存，进而可能导致体重增加，长期睡不好...[详细]
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肥胖对身体的主要危害都有哪些呢？
身体肥胖是我们经常遇到的问题，随着生活水平的不断提高，有越来越多的人开始出现了肥胖。虽说没有一口吃成的胖子，但当日积月累的坏习惯及高脂饮食...[详细]
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14岁怎么减肥 青少年怎么减肥瘦身最安全
14岁的青少年正处于青春期内，这个时候正好是长身体的重要时期，但是很多孩子由于吃得多动得少，所以变得很胖，不得不面对减肥的问题，但是由于在长身体...[详细]
标签：减肥时间：2020-03-24
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跳绳的最佳时间是什么时候？
跳绳的最佳时间是什么时候？,跳绳可以说是一项全身型的运动，可以锻炼到臀部、腰腹部、腿部等遍布全身的肌肉群。曾经有相关研究说明，15分钟的跳绳...[详细]
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减肥有氧运动和无氧运动哪个好
提到减肥，那肯定是离不开节食与运动，运动不仅可以减肥，而且还有利于身体健康，因此，在日常生活中有很多人都通过运动来减肥，运动可以分为两种，一是有氧...[详细]
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网球肘的治疗方法有哪些？
网球肘的治疗方法有哪些？,网球肘是一种常见的关节疾病，如果治疗不当，或者采取了错误的治疗方法对于人体的危害可不小，比较常见的危害就有。轻者：肱...[详细]
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睡前做拉伸运动的危害真的存在吗
平时做运动的人可能都知道，每次在运动之前首先要对身体进行热身运动，热身有利于避免在正式运动时对身体肌肉或关节造成伤害，而且能提升运动效率。...[详细]
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减肥是最好的整容 怎么减肥效果快又好
网络上多组明星减肥前后对比照片告诉我们，“减肥胜整容”这话一点不假！想要变美就要先变瘦，下面，告诉你怎么减肥效果快又好，瘦下来了你就是女神！...[详细]
标签：减肥时间：2020-03-24
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除了运动和节食，这4个方法也能帮你“刮油”
很多人减肥，不能不吃，吃了又担心油盐太多，所以找水刷一下，这种办法真的好用吗？...[详细]
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敲胆经的最佳时间，敲胆经的好处有哪些？
敲胆经的最佳时间，敲胆经的好处有哪些？,胆经，是人体十二经络中其中一条经络，全称是“足少阳胆经”。对于没有医学基础的人来说，比较陌生，但是中医认...[详细]
