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练腹肌最好的方法是什么？ 美体|瘦身|减肥
练腹肌不是靠仰卧起坐的知道吗?腹机分上腹机，下腹机和侧腹机。……...[详细]
时间：2020-03-24
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冬季减肥的最好方法有哪些 美体|瘦身|减肥
冬季，人的新陈代谢变慢，如不注意饮食和运动，脂肪很容易积累起来。……...[详细]
时间：2020-03-24
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卡路里是什么意思 美体|瘦身|减肥
卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。……...[详细]
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千焦耳和卡路里怎么换算 美体|瘦身|减肥
焦耳是热量(Joule)的公制单位，简称“焦”，是为了纪念英国著名物理学家詹姆斯·普雷斯科特·焦耳而创立的。……...[详细]
时间：2020-03-24
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腹肌锻炼方法有哪些 美体|瘦身|减肥
八块腹肌是男人的梦想，但是想要腹肌是要付出代价的，只有通过不断的训练，你的腹肌才有望。……...[详细]
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女人练瑜伽能减肥吗 美体|瘦身|减肥
瑜伽主要是通过调理人的内分泌系统,减肥的效果不是很明显,但是,对人的整体塑形是非常有帮助的。……...[详细]
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卡路里和千焦的换算是怎样 美体|瘦身|减肥
千焦是热量单位，焦耳是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳，常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量。……...[详细]
时间：2020-03-24
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大腿内侧肌肉如何训练 美体|瘦身|减肥
大腿内侧肌群主要功能是，在我们站立、行走、跑动时，起着很重要的作用，在足未着地时，有助于定位足跟着地，也有助于准确的作出踢球动作。……...[详细]
时间：2020-03-24
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练瑜伽的好处有哪些 美体|瘦身|减肥
没练过舞蹈和瑜伽的女性柔韧性是非常不好，比如我们一个简单弯腰捡东西小动作。……...[详细]
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最简单的五个瑜伽动作是什么 美体|瘦身|减肥
练瑜伽能够修身养性，在练瑜伽的过程中人们会变得心平气和，因此，练瑜伽的人比较健康长寿。……...[详细]
时间：2020-03-24
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如何减肚子上的赘肉呢 美体|瘦身|减肥
随着社会的发展，很多女性都有肚子赘肉的问题，要怎样打破这个问题呢?……...[详细]
时间：2020-03-24
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跑步减肥的正确方法是什么 美体|瘦身|减肥
正确的跑步姿势应该身体稍微前倾，步幅不宜过大，脚掌中部着地，步子轻盈，全身放松，双臂自然摆动。……...[详细]
时间：2020-03-24
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锻炼腹肌最有效的方法有哪些 美体|瘦身|减肥
健身的人都追求完美，光有八块腹肌是完全不够的，追求侧腹肌线条不仅可以让整体更加美观。……...[详细]
时间：2020-03-24
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什么是纤体瑜伽的好处 美体|瘦身|减肥
瑜伽是一种从印度地区传入的健身方式，而瑜伽的主要作用就是起到有效塑形的作用。……...[详细]
时间：2020-03-24
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瑜伽的好处及作用有哪些 美体|瘦身|减肥
瑜伽的好处真的很多，今天就来为你列举出7个练瑜伽的好处，从预防疾病到修养身心，让你从内到外都变美!……...[详细]
时间：2020-03-24
