3、糯米能排毒
糯米里面含有丰富的维生素b2淀粉、钙铁磷以及糖分、蛋白质等，具有补中益气安胎以及养胃健脾的效果，特别适合于十二指肠溃疡、尿液增多、消渴，虚寒性的胃痛人群，但是糯米不容易被消化，一定要控制量。
秋季饮食养生 这5种米养生功效各不同！
编辑：伊尔女性网2019-09-11 16:04:26 关键字：秋季,饮食,米饭,功效,养生
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