减肥对于女性来说是老生常谈的一个话题，很多减肥者不想运动，而且也不想节食，其实有不少减肥土方法可以帮助大家达到减肥的目的，究竟，什么减肥土方法有效果呢？相信很多肥胖的人都想了解这个问题，下面为大家介绍几种减肥土方法。
减肥土方法——饮水减肥
多喝水不仅有利于身体健康，而且也能减肥。据相关研究表明，当人体减少水分的摄入，那么就会导致脂肪就会沉积。如果多喝水，那么就会让脂肪就会减少。建议减肥者可以每天饮用2000毫升的凉开水，这样有助于减肥。
减肥土方法——石蜡减肥
提到石蜡减肥，有很多人都觉得很不可思议，其实这种减肥方法就是把液体石蜡涂抹全身， 这样就可以让身体大量流汗，从而达到减肥的目的。
减肥土方法——绷带减肥
绷带减肥即为通过绷带束缚身体局部从而达到减肥的目的，而且要注意按摩身体需要减肥的部位，一直感觉到发热为止，然后再慢慢地开始在该部位缠绕绷带。需要大家注意的是，绷带缠绕的力度要刚刚好，如果太松会影响到减肥的效果，如果太紧会影响血液循环和神经受损，从而不利于身体健康。
减肥土方法——泥巴减肥
泥巴减肥，即在身体涂上特殊的泥土，从而达到减肥的目的。此方法在德国非常流行。其主要的远离就是涂上身体的泥土教“酸性白土”。这些泥土只要是将白土研磨成粉，然后加入鸡蛋、橄榄油、蜂蜜调成浆，然后在沐浴后涂上身体。涂上后还要用塑料布包裹全身。同时还要不断洒水保持泥土的瘦身功效。
以上为大家介绍了几种减肥土方法，减肥者可以试一下，需要大家注意的是，其实减肥是离不开饮食与运动的，建议大家选择健康的减肥方法来达到理想的减肥目的，建议大家在日常生活中控制饮食的方面，然后再配合有氧运动，比如跑步、跳绳、转呼啦圈等。
