肚子大怎么减肥方法二、饭后靠墙站，如何瘦腰和肚子，饭后不宜坐，特别是晚饭后半小时，我们可以让整个身体背向着紧贴墙壁，然后挺腰夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都贴紧墙面，还可以在墙和背部之间放一张纸，以纸片不会掉下来为准。几分钟过后即使你感觉很累，肌肉发酸，但千万不要放弃，一定要坚持哦。
肚子大该怎么减肥？小编分享几种方法
编辑：伊尔女性网2020-06-02 07:55:44 关键字：几种,小编,肚子,减肥,方法
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