肚子胖了怎么减？想要瘦肚子，中医方面有一个不错的方法，那就是按摩。怎么按摩瘦肚子呢？下面教你按摩瘦肚子的４个方法和按摩减肥的注意事项。
怎么按摩瘦肚子？
1、团按摩
首先要站立好，全身心要放松，保持均匀呼吸，使用4指指腹或者全手掌从肚脐开始，从内向外做画圈的动作顺时针和逆时针各按摩5分钟左右，一直让腹部有热感，这说明脂肪在燃烧，大约坚持三个月左右就可以看到效果。
2、推摩方法
平躺在床上，全身的肌肉要放松，使用一侧的手臂用力进行按摩，用一指禅推法配合按摩方法，主要是对关元穴中脘穴气海穴和上脘穴进行按摩，每个穴位按摩一分钟，按摩三个循环即可。
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