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“韩式发胖”会传染，连瘦回去的李敏镐也无法幸免
明明吃很少，却还是会长胖，典型的“韩式发福”特质，其实都是水肿体质惹的祸！ 减肥初期在健身房挥汗如雨，饮食也非常小心翼翼，晚上稍微和朋友、闺蜜小...[详细]
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月经期间怎样减肥最快？饮食运动一起来
月经期间怎样减肥最快？饮食运动一起来,月经期减肥其实就是我们所说的生理期减肥，妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经...[详细]
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丝路食话│沙特人的饮食,好诱人~
食话│沙特人的饮食，好诱人~ 早餐主要是“弗瓦勒”（一种高梁糊糊）蘸奶油，晚餐为正餐，通常吃烙饼，食用时抹上奶油、蜂蜜等，这是沙特人最爱吃的主食。 ...[详细]
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脑膜炎有后遗症怎么处理呢？饮食要注意什么？
小孩子是脑膜炎的常发病人群，其对于孩子的健康成长影响是十分大的，有些孩子没有经过及时的治疗可能会因此而留下后遗症。 脑炎后遗症是指脑炎治...[详细]
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明星们追捧的「间歇性断食」和「生酮饮食」，真的有效还健康？
说到减肥，我们能想到的减肥方法，肯定是最近在国内外掀起巨浪的减肥方法， 而且这些减肥方法连明星们也在追捧，它们就是「间歇性断食」和「生酮饮食...[详细]
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糖尿病患者的饮食指南，这6类食物最好不要吃，容易让血糖升高
糖尿病患者本身血糖就高，再吃一些含糖量高的食物，比如说白糖，红糖，冰糖或者是冰淇淋等，会让血糖迅速升高。 因为在碳酸饮料中含有大量的糖分，若过多...[详细]
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为什么得痛风的男性比女性多？
根据《2016年中国痛风诊疗指南》显示，痛风患者最主要的就诊原因是关节痛(男性为41．2%，女性为29．8%)，其次为乏力和发热。 我们可以看到饮酒和高嘌呤...[详细]
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发烧咽痛警惕这个病，传染性极强，妈妈们不能不防...
2）注意卫生，培养宝宝勤洗手的好习惯（尤其是在饭前便后），建议使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，以避免重复感染或交叉感染。 疱疹性...[详细]
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中国人吃自助餐，韩国人吃自助餐，美国人吃自助餐，区别很大
自助餐是现在很多人的最爱，因为自助餐只需要花很少的钱，就可以享受到很多种美食，并且最重要的是自助餐可以敞开量的吃，这一点才是很多人喜欢吃自助...[详细]
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【石立雅】糖尿病患者感染新型冠状病毒性肺炎后的饮食建议
土豆、红薯、山药、藕等淀粉含量高的蔬菜应作为主食食用。鱼、肉、蛋、奶、豆制品等食物含有优质的蛋白质，应保证餐餐都有荤菜。所以，以一位身高...[详细]
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健身减肥加入高强度间歇训练和间歇性禁食，能帮你减脂更快
高强度间歇训练（也称为HIIT）是一种运动形式，可将快速的活动与短的恢复时间结合在一起，以保持您的心律升高。每周进行三次HIIT训练的年轻人，在饮食或...[详细]
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孕妇吃什么降血糖？原来孕妇越饿血糖越高！涨知识了！
其实孕妇血糖高是指在妊娠期间发生的尿糖病或不同程度的葡萄糖耐量异常，之所以孕妇会越饿血糖值越高是因为人体在缺少营养的时候，人体机能下降，体...[详细]
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如何加快新陈代谢，饮食方法很重要！
如何加快新陈代谢，饮食方法很重要！,新陈代谢是指机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程，包括合成代谢（同化作用）和...[详细]
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减腿最有效的方法，运动饮食双管齐下！
减腿最有效的方法，运动饮食双管齐下！,说到减肥，大家最关心的是不是减大腿，有的人身材面貌看起来都不错，可是再一看腿，哎，就是我们所说的大象腿，真是一...[详细]
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消化不良怎么办，要适当地进行饮食调理！
消化不良怎么办，要适当地进行饮食调理！,在我们日常生活中，相信有很多人有经历过胃不消化的现象吧，发生消化不良会有那些害处呢？它会让我们得胃炎，积...[详细]
