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放慢减肥速度，你每周能瘦0.5公斤不复胖！来尝试一下
现在减肥的最新方法，就是放慢速度，缓慢运动减肥。只要减肥过的人都知道，减肥这么难、这么令人挫折，谁不想早点脱离苦海？所以缓慢可行的计划才能在终...[详细]
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吃水果减肥后，为什么高血脂、掉发、复胖通通来
水果一直被认为是高纤、低卡的健康代表，相信不少人都尝试过「苹果减肥法」、「香蕉减重法」，但只吃水果减肥，不但体重下降有限，还容易导致高血脂、...[详细]
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想瘦不用痛苦，1天少吃300卡就够
想要减重、降血压、降胆固醇，或许没有想象中困难。根据最新研究，1天少摄取300卡就够，相当一片干酪蛋糕的热量。...[详细]
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如何做有氧，才瘦得快？教练叮嘱7句话，掉肉更轻松
都知道有氧运动是最好的减肥方式之一，那么如何做有氧运动能达到最好的减肥效果呢？...[详细]
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静脉曲张怎么恢复？经常吃这种肉类，两个月平复曲张
静脉曲张怎么恢复？ 鱼肉还具有降低胆固醇的作用，鱼肉中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，进入人体后能够和人体血液中的胆固醇相互结合，有利于清除人体...[详细]
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B超说内脏脂肪超厚怎么减？这4个方法最有效
形成内脏脂肪的原因有很多。例如摄入大量的脂肪，身体无法代谢就会堆积在皮下和内脏的周围。还有，当摄入大量的葡萄糖后，身体无法完全消耗，也会被胰...[详细]
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慢减肥：每周能减0.5公斤，还不复胖？
现在减肥的最新方法，就是放慢速度，缓慢运动减肥。只要减肥过的人都知道，减肥这么难、这么令人挫折，谁不想早点脱离苦海？所以缓慢可行的计划才能在终...[详细]
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别怕吃米饭！这里有4大淀粉友善减重法
减重不吃淀粉并不是正确观念，适当选择优质淀粉效果才更好。事实上能安心吃淀粉的减重方式并不少，能让你瘦得更健康。...[详细]
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夏天减肥，除了柠檬水，你还有这5种选择
减重时要喝什么？不少人以为减重饮品就只有柠檬水。其实，还有几种饮料在运动与健康作息的配合下，一样能发挥加速燃脂的功效。...[详细]
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鸡蛋养人，也能伤人，吃鸡蛋的5个细节，你需要知道
每种食物都有它独特的营养价值，单一多量的食用一种食物，必然会减少其他类食品的摄入，长期如此会导致营养不均衡，或单一营养物质过剩，这对健康都是不...[详细]
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【免疫系统案例】调理多年鼻炎
那时我就第一次做了14天的净食，真的很神奇，我的各方面症状都消失了，整个人都焕然一新。 这次给妈妈的净食我也是小心谨慎，净食虽好但毕竟妈妈年纪...[详细]
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50岁后多吃“护血管”食物，软化净化血管，排毒养颜更长寿！
经常吃南瓜还能有效促进肠胃蠕动，帮助润肠通便，排出毒素和垃圾，对女性的皮肤也能起到非常好的滋养作用。 洛神花又叫做玫瑰茄、洛神葵一直都有“...[详细]
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绝不是谣言！长期不吃早饭，真有可能得这种病！
学知识，为自己，为家人，为朋友 更多健康科普，小大夫漫画 …...[详细]
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注意：5件非常损害心脏的事，希望你一件也别碰
要知道，人在情绪激动的时候，是会导致交感神经出现神经兴奋的情况的，而心脏是受神经控制的，一旦神经出现太过兴奋的情况，就会导致心脏出现不适，这时候...[详细]
