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湖南湘乡人：3月3地菜煮鸡蛋，你以为只是好吃？
每逢农历三月初三，在湖南湘乡市家家户户都有吃地菜煮鸡蛋的习俗，老人们都说，吃了地菜煮的鸡蛋，一年当中腰腿不疼、头不疼。 地菜含有较多的维生素A...[详细]
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4种用维生素E自制的祛斑面膜
随着年龄的增长，或者一些不好的生活习惯所影响，脸上开始冒一些不知名的斑，这可吓坏自己了。别慌，今天就推荐给你维生素E可以祛斑的小妙招，一起来看...[详细]
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2岁多的宝宝应该怎么吃？！营养搭配要均衡！
每天喝400-500毫升的牛奶能保证钙的摄入，但是喝奶也不要太多，每天不要超过960毫升，过量的喝奶会影响其他食物的进食，可能会导致缺铁。 蒸煮能减少...[详细]
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晒太阳补钙有技巧！学会晒太阳，你赚大了
特别是对于老年人和乳腺癌内分泌治疗后的骨质疏松患者而言，适量的户外紫外线照射可促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体活性维生素D...[详细]
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奶啤和啤酒怎么选？艳阳高照，当选青岛奶啤！
奶啤和啤酒，对于不同的人来说，思维、地位不同，所以选择不同。 青岛天惠乳业成立与2002年，投资规模2000多万元，占地面积2万多平米，是青岛市蓝海股权中...[详细]
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领募：运动有这么多好处，那就运动起来吧！
大多数人都知道其实健身是一个长期坚持的过程，长期的健身不仅能锻炼人的耐心，而且身体的病痛也少了，这会让你变得更自信。 如果你在户外可以呼吸...[详细]
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经期疼痛难忍？常吃6种蔬菜，不仅排除淤血，还能滋养容颜
这种蔬菜体内含有非常丰富的维生素E和胡萝卜素，经常食用可以促进女性激素的分泌，从而达到缓解经期疼痛的痛感。痛经通常是由宫寒所导致的，在经期...[详细]
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只要这样做，才能有针对性的防脱生发！
其实当代人脱发，很大程度上与我们的平时饮食和营养物质摄入有关，只要我们在平时饮食中多加注意，脱发都是可以避免的。 头发脱落在很大程度上是因...[详细]
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经常应酬，难免喝醉，这五种能“解酒”的饮品你必须了解！
喝醉后饮用300毫升以上的西红柿汁，可以减少醉酒后的头晕感。 蜂蜜柠檬汁是很多女性都喜欢喝的饮品，柠檬汁里含有丰富的维生素C，和蜂蜜一起饮用有...[详细]
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身体出现6种症状，可能已感染幽门螺旋杆菌，最好检查一下
4、口臭：幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。 补充...[详细]
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营养素是健康保障，但真的越多越好吗？
维生素和矿物质如果超量补充，超过了人体的生理需要，则会引起诸多健康问题。 另一方面，营养素摄入过少，满足不了机体的日常需要，同样会导致健康问题，...[详细]
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春天不生病秘诀，这种营养素能提高你的免疫力！
如果能保证每天摄入300g~500g蔬菜和200g~350g水果的摄入，则可以满足日常维生素C的需要，不需要服用维生素C补充剂。 市面上常见的维生素C补充剂主...[详细]
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你认为的不一定是对的！揭秘肾结石的误区
近年来，外科治疗确实有不少新进展，90％以上的结石不再采用传统的手术治疗，而采用体外震波碎石术或经皮肾镜取石术等方法，比以前简便多了。 但是，外科...[详细]
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器官也有保质期？为了自己的健康，别等过期了再保养！
我们的脑细胞约有1000亿个，而随着年龄的增长，大脑中的神经细胞数量会逐渐减少，相应的就会出现记忆力下降、大脑功能减退的症状。 钙是骨骼发育的...[详细]
