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18个小细节 吃错了你就别想减肥成功
可是运动老手出现体重没动，或者上升的情况，极有可能是因为饮食中，“油”吃得太多了！所以减肥成功的人，成功的前提就是明白 “如何控油！”...[详细]
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完全不吃碳水、脂肪真的能减肥成功吗？
很多人只是粗浅地知道减肥的原理是制造热量差，于是盲目节食，把自己饿到有气无力，体重却没下降半点。究竟减肥期间，三大营养素应该怎么吃？...[详细]
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孕妇需要喝孕妇奶粉吗？到底该怎么选？
孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，含多种维生素和矿物质，可以提供孕妇...[详细]
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兴趣是孩子十分重要的学习营养素
著名画家达·芬奇的父亲彼特罗是一位令人称道的好父亲，他培养孩子的信条就是：给孩子最大的自由，让孩子发展自己的兴趣。如9岁的小明以前对书法一...[详细]
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让你更加性感迷人的八种营养食品
你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但最近，科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些...[详细]
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增强免疫力——蒜香木耳山药炒胡萝卜
1、防止山药氧化变色办法：去皮后的山药醋水浸泡；下锅炒时不放酱油等有颜色的调味料 2、胡萝卜事先要用植物油翻炒出汁，这样胡萝卜中的胡萝卜素才...[详细]
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正确区分长高和长胖的营养，你给孩子补对了吗？
即使这些高热量的食物再美味，也不能让宝宝多吃，否则会在体内转化为多余的脂肪，导致内分泌紊乱。 其实影响孩子长高的因素很多，除了父母遗传和跳跃...[详细]
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入秋后，这种水果贵也要买，把它做成烤饼，补钙补锌，香甜又不腻
入秋后，这种水果贵也要买，把它做成烤饼，补钙补锌，香甜又不腻，跟着哈妹一起看看美味的酥皮苹果派的具体烹饪步骤，老少皆宜，做法简单！ 富士苹果一个、黄...[详细]
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颠覆！纯果汁并没有你想象中那么健康！
2018年，发表在《美国医学会杂志》上的一项研究显示：即便是100%的纯果汁，也会构成健康风险。但该研究在将肥胖等因素考虑在内后，每多喝12盎司(约355...[详细]
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铭万众筹|办公室美食人格，你是哪一种？
工作超累的时候，从抽屉里拿出私藏的小零食，是一整天让自己瞬间活过来继续战斗的元气补给秘方；同司大型网友群聊组中，一定有一个是“今天吃什么”外...[详细]
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延缓衰老的方法 日常多补充5种营养素
女人年龄一大之后，对年龄就特别的敏感，所以就特别关注抗衰老的问题了，衰老这件事停止不了只能延缓，要想延缓衰老，身体中的5种营养素非常重要，日常要...[详细]
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营养素是健康保障，但真的越多越好吗？
维生素和矿物质如果超量补充，超过了人体的生理需要，则会引起诸多健康问题。 另一方面，营养素摄入过少，满足不了机体的日常需要，同样会导致健康问题，...[详细]
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春天不生病秘诀，这种营养素能提高你的免疫力！
如果能保证每天摄入300g~500g蔬菜和200g~350g水果的摄入，则可以满足日常维生素C的需要，不需要服用维生素C补充剂。 市面上常见的维生素C补充剂主...[详细]
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【富迪三友生活广场】15.9元秒杀干锅羊杂250g
温馨提示：进入秒杀链接后，第一次参与秒杀的顾客请填写收货人信息（姓名、手机号及收货地址），默认秒杀数量“1”，点击“立即购买”并完成支付，方为秒杀...[详细]
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多位名人放弃素食 长期素食者须留意2个风险
美国注册营养师、2B Mindset饮食计划创始人穆尔斯坦（Ilana Muhlstein）提到，她接触的很多人觉得纯素饮食让他们头脑迟钝、昏昏欲睡，“有很多研究发...[详细]
