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如果你也是现女友，一定知道李现是一个堪称完美的实力派偶像
但是困扰大家的是，即使我吃了不少苦去训练健身，但为什么依旧没有李现这样的好身材呢？ 在李现保持好身材的秘诀中，还有一点很重要就是保持充足的睡...[详细]
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为什么美国人更热衷于健身？看了这个，你就明白了
国内的健身者少之又少，氛围也不高，而美国人健身的人比比皆是。 而坚持健身的人，身体肌肉量提升，骨骼密度高，身体抵抗住了岁月，抵抗力赶走了疾病，身体...[详细]
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2020年全国新年登高健身大会山东省主会场落地博山
鲁网1月2日讯（记者 刘宗尧 通讯员 徐慧）1月1日，“中国体育彩票”2020年全国新年登高健身大会（山东省主会场）暨“全民健身 人人参与”现场观摩会在淄...[详细]
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21分钟燃脂塑形，行动大于一切
完成下面所有规定动作次数为1轮 7次波比跳 11次俯卧撑 22次荡壶铃/哑铃 再完成总数75次仰卧起坐 囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。 回...[详细]
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干货！膝关节前交叉韧带术后，如何迅速康复的小技巧
或运动前准备活动的不充分 引起的膝关节周围韧带的损伤日益增多， 膝关节前交叉韧带（ACL）的损伤 是比较多见的一种运动损伤， 重建前交叉韧带才能恢...[详细]
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后水平的必经之路——单杠后悬挂！
虽然后水平无法真正赋予你飞翔的力量，但驾驭这种令人难以置信的“神技”一定会让你感觉自己像是超人一样。 标准后水平需要训练者在保持俯卧姿...[详细]
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周杰伦昆凌健身，最后昆凌“打脸”周杰伦，健身他们是认真的
细心的网友能发现周杰伦和昆凌其实在做平板支撑，这可是公认的训练核心力量最有效的方式，平板支撑可以让身体中的多种集群协同合作，让身体的肌肉力...[详细]
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中港的体育馆攻略，你做了吗？
那么下面小编带你参观一下中港的体育馆吧！ 作为篮球爱好者的你 快带上你的小伙伴来投一个三分球吧！ 展露出积极的精神面貌 乒乓球的速度是最快的...[详细]
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真-亲测有效！频繁曝出沙雕新闻的健身环，终于有减肥成功案例了
毕竟当初冲GAKKI酱买的人，可绝对要比冲减肥而买的人要多，正因如此，近来一则效果拔群的减肥事例的出现也在健身环玩家中掀起了新的热潮。 当然对于...[详细]
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福州：千名“泳士”游闽江迎新年，坚持了25年！敬佩！
28日，第二十五届全国冬泳日畅游闽江活动在华龙园拉开帷幕。 市冬泳协会会长杨镇表示，冬泳是锤炼意志、挑战自我的勇敢者运动，是全民健身与全民健...[详细]
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协会与俱乐部携手互助，开创体育社团发展新局面
赵瑜表示，游泳是一项全民普及性水平较高的健身运动，由于场地有限，制约了协会高质量发展，这次与财苑体育俱乐部合作，实现资源共享，力量互助，为协会会员...[详细]
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94个单位108支方队1万余人将共同跑进2020年
元旦健身长跑是徐州市民的一项传统体育活动，从50年代的冬季越野长跑开始至今已经延续了65年，见证了这座城市的兴衰荣辱与历史变迁。2020年元旦健...[详细]
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万人健步行，一起迎接火红的2020！
近年来，县委、县政府高度重视全民健身工作，认真贯彻《“健康中国2030”规划纲要》，严格执行“将健康融入所有政策”方针，积极引导全县群众养成了良...[详细]
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网传黄心颖怀了许志安的孩子？郑秀文健身时怒吼，疑似发泄情绪
因为他们恋爱30年，结婚6年，一直没有小孩；如今许志安有了孩子，肯定会放他离开。 郑秀文还可能因为一件事情压力大——她父母的健康问题。 不过，郑秀...[详细]
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肌肉小伙带着60岁的母亲撸铁，2年减掉26斤，母亲练出一身性感的肌肉
也告诉James健康生活的的重要性 每次的训练都是让人开心的 母亲也越发的努力并享受现在的训练 在母亲掌握了基础的健身动作后 看现在James的母...[详细]
