我们都知道，假如你想减肥的话，就需要吃一些热量低的食物，这样体重才不会增加。如果你想减肥但是还是吃的很多的话，那么你永远也瘦不下来。然后现在人们喜欢吃的食物大多热量都很高，什么炸鸡啤酒之类的，里面都富含脂肪，让人们的体重在不知不觉之中增加。很多人都不知道热量低的食物都有哪些，那么接下来我就为大家介绍一下。
热量低的食物
西红柿就属于热量很低的食物，多吃一些西红柿不仅不会增加我们的体重，还能帮助我们实现减肥的目的。西红柿虽然会有一些酸，但是也是酸酸甜甜的非常的好吃。但是它可以帮助我们很快的消化肚中的食物，可以让食物不长期的堆积在我们的身体中，这样脂肪也就不会堆积的太多了。人们的减肥计划也能更快的进行。
热量低的食物
生菜之中有大量的纤维素和维生素，同时也没有很高的热量，它本身就有很多的健康物质，对于人们平时的美容明目都有很大的益处。不过它确实属于良性的食物，虽然可以帮助我们减轻体重，不过也不适合多吃，多吃反倒对身体会有一定的坏处。
