每天大鱼大肉的吃，会让脂肪在身体里不断的堆积，久而久之，肥胖就会找上门来。所以想要控制体重达到减肥的功效，一定要选对食物，可以多吃一些排油的食品，保证让你越吃越瘦，而且对身体没有任何的副作用哦。
生活中常见的排油食品有哪些？
1、木瓜
木瓜里面含有大量的木瓜酵素，能分解脂肪糖分及蛋白质，帮助去除身体上的赘肉，缩小了肥大细胞，加快了新陈代谢的速度，帮助排出体内多余的脂肪，最终达到了减肥功效。另外木瓜也能够促进食物的消化，辅助治疗消化不良以及胃肠炎等。木瓜是热量很低且营养丰富的水果，饭前饭后吃都能帮助分解和排出脂肪。
2、醋
食醋里面含有的氨基酸能分解体内的脂肪，促进了蛋白质以及糖分正常代谢，达到了减肥功效。若是吃了一些精白米、面包以及鱼肉后可以喝醋来促进食物的消化，里面含有的氨基酸以及挥发性物质能够对大脑神经中枢带来刺激，刺激了消化液的分泌，促进了消化。
