小编近期看到一个报道,就是关于女明星减肥的那些事,其中就有说颖儿当时在拍摄《千山暮雪》的时候,由于被网友们吐槽是“最胖的女主角”,因此她就狠下心来好好的虐自己一把,后来竟然让她爆瘦了50斤,直接从圆润的美胸变成了“排骨胸”。
当时小编看到她穿着V领的服饰,完全就是一幅骨瘦如柴的模样,超级为她而感到担心,并且后来也听到她说了自己为了减肥,每天就只吃一粒老干妈,饿了就躺在床上睡觉。
另外,也有不少的网友曝光了超模刘雯的饮食情况,在爆出的新闻中我们可以看到她的一日三餐中基本就是水果蔬菜,并没有任何的荤腥味道,十分的清淡让人看着就连食欲都没有,简直就是在不停地啃草。
其实不吃或者是少吃含有脂肪的食物,真的会对我们的减肥有利于吗?也许很多人都会认为,肥胖不就是因为自己脂肪过多,那么我不吃脂肪的东西就一定能够让自己瘦下来,实际上这是不利于我们身体健康的做法。
我们若想要减肥成功,实际上就应该要限制膳食的总热量才对,而并不是只限制脂肪的摄入,当然也要保持适量的脂肪,因为这对于我们的身体健康、减肥成功而言也是有一定的益处。