秋季天气越来越凉爽，容易出现贴秋膘，对于想减肥的朋友来说是致命的伤害。不过，别担心，下面编辑为大家推荐几款适合秋季减肥的食物，常吃让体重轻松降下来。
适合秋季减肥的食物有哪些？
1、萝卜和山药
虽然萝卜里面含有碳水化合物，但是热量很低，特别适合于减肥期间的人群当做主食吃。里面含有高水分，同时含有的芥子油，能帮助脂类物质的新陈代谢，防止脂肪在身体里面堆积。山药里面含有丰富的维生素c、黏蛋白以及氨基酸等具有一定的保健养生功效。山药属于低热量零脂肪的食物，能完全替代主食。
适合秋季减肥的几款食物 让腰围暴瘦一圈
编辑：伊尔女性网2019-10-12 10:04:45 关键字：秋季,腰围,几款,食物,越来越
