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三伏天将至，建议女人：少吃西瓜绿豆，多吃“3黑2红”，气血双补
三伏天马上就要来了，姐妹们在饮食上可要多加注意哦！虽然西瓜和绿豆汤清凉解暑，但吃多了容易伤脾胃。特别是对于那些体质偏寒的女性朋友，可能会引起...[详细]
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这几种食物最适合夏天吃
来源：曲靖日报-曲靖新闻网如果说2020年最流行的颜色是什么,当然非紫色莫属。在养生方面也是妥妥的“大佬”。各种各样的蔬菜我们日常吃的天然食...[详细]
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维生素之王清炒西兰花
西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，还能够提高人体免疫力，对血糖，血压，血脂患者有一定功效，富含的膳食纤维，有通便的作用。丰佃娟：...[详细]
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夏天的餐桌，碱性菜要多吃，遇上别手软，分享5道菜给你，包学会
夏天了，我们开始食欲不振，人也是容易昏昏沉沉，很多在于我们的饮食，所以现在我们都是提倡吃碱性食物。但是有个误区大家要理解，打个比方说柠檬，很酸，也...[详细]
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小暑前后，“多吃酸少受苦”，饮食学会这样吃，酸爽消暑过三伏
小暑大暑，上蒸下煮，随着小暑节气的到来，让人汗流浃背、闷热难受的“三伏天”也出现了。三伏天是指在“小暑”和“处暑”这段时间，是一年中温度最高...[详细]
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不同时节吃不同美食，小暑食黄鳝赛过吃人参，这时的黄鳝最滋补
二零二零年，农历五月十六，小暑，不同时节，吃不同的美食。有那么一句话“小暑食黄鳝赛过吃人参”。不知道屏幕方的你，是否喜欢吃黄鳝呢？虽然我是一个属...[详细]
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送你几道高颜值的家常菜谱，征服全家人的胃！
3、调入没过排骨的料酒，生抽，老抽，冰糖和陈皮，大火煮开转小火炖1个小时左右 3.捡去葱姜，滤去水分，撒一层干面粉在鱼身上，使鱼身均匀裹上一层干粉（最好...[详细]
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瘦肉盖菜心，香而不腻，下饭一级棒
老李很喜欢吃瘦肉与青菜搭配的菜式，他说有肉又有菜，1⃣️道菜就可以搞定一餐饭，简单粗暴。 第4步、瘦肉放入碗里用盐，生抽，油，生粉腌制 第5步、或里放...[详细]
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酱油也造假，卫生间里进行勾兑，这也太过分了！
记者看到，这桶东古牌10升装的豉油在最中间标注的是鲜味生抽，而在右边却有一行小字“风味调味汁”。 在瓶子上面印有一个风味调味汁字样，它和酱油...[详细]
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南瓜的12种做法，简单易做！和这些食物搭配最营养
1、半个小南瓜去皮去瓤切小块，放入锅中蒸15分钟左右。 2、趁着蒸南瓜的时间，先将虾去头部剥去外壳，然后在虾的背部用刀划一下去掉虾线，加入少许白...[详细]
